29 april 2024

KÖREN INSTÄLLD 29 APRIL

Snörvel, ont i halsen, feber . . . så är det för mig idag. Så jag blir kvar i sängen.

Eva

– – – – – – – – – – – 

Du vet väl att det finns en rad fördelar med körsång och att sjunga i grupp.
Här är några att ta ton över:

1. Du sjunger dig gladare –  När vi hör musik som vi tycker om frigörs må bra-hormonet dopamin, som stimulerar kroppens belöningssystem. Dessutom bildas oxytocin, som skapar lugn och harmoni och dessutom gör oss mer sociala.

2. Du sjunger dig smartare –  Den som sjunger får anstränga hjärnan när text, toner och tempo ska synkas samtidigt som noter och eventuell dirigent ska följas.

3. Du sjunger bort stressen – Både vilopulsen och blodtrycket tenderar att sjunka hos personer när de sjunger i grupp. Detta gäller dock främst amatörsångare, för en yrkessångare kan det ha motsatt effekt att kliva upp inför publik.

4. Du sjunger dig friskare – Körsång kan snabbt och effektivt stärka kroppens immunförsvar. Flera studier pekar på att viktiga antikroppar bildas i saliven när man sjunger i kör.

5. Du sjunger dig till bättre andning – När du sjunger använder du stora muskelgrupper som kontrollerar andningen. Detta är särskilt bra för personer med astma eller talsvårigheter.

Ange alltid ditt körnummer vid kontakt med mig så går allt mycket lättare att hitta dig i mina listor.